English (United Kingdom)

News

descrizione blog/sezione

Mocne zęby: jakiego rodzaju dieta ma szansę nam pomóc?

Posted by BondJana776
BondJana776
BondJana776 has not set their biography yet
User is currently offline
on Wednesday, 14 August 2019 in Protetyka - Stomatolog

wpływ żywności na zębyŚliczne oraz przede wszystkim zdrowe uzębienie teraz nie muszą być fantazją, jako że wyśmienicie wiemy jakim sposobem o nie się zatroszczyć. Wiadomo, że najważniejsza jest tutaj należyta pielęgnacja a również profilaktyczne wizyty w poradni dentystycznej. Jednak każdy powinien mieć pojęcie, że za stan naszych zębów duży wpływ ma też to, co jemy w trakcie dnia. Jakiego typu dieta ma szansę pomóc nam uchować zęby i jamę ustną w świetnym stanie? Po jakiego typu produkty spożywcze opłaca się sięgać, tak aby zminimalizować zagrożenie pojawienia się przeróżnego typu kłopotów z dziąsłami albo z próchnicą? Dobra dieta, która ma stanowić cenne wsparcie dla naszego uzębienia, powinna przede wszystkim zagwarantować nam stosowne porcje wapnia. Więc przede wszystkim mleko oraz rozmaitego typu produkty mleczne przykładowo jogurt czy też twaróg stają się zatem kluczowymi artykułami w menu na śliczne zęby. Warto jednak wspomnąć, iż istnieje całkiem dużo innych wyrobów żywnościowych, po które koniecznie warto sięgać zważywszy na zdrowie jamy ustnej. Takiego rodzaju artykułami są na przykład ryby, które są dobrym źródłem wapnia, ale także fosforu a przy okazji witaminy D, za pośrednictwem której nasz organizm o wiele lepiej wchłania ten niezmiernie ważny dla zębów wapń. Jeżeli pragniemy upajać się mocnymi a także zdrowymi zębami, powinno się też systematycznie sięgać po różnorodnego rodzaju owoce a także warzywa. Mają one sporo witaminy C oraz wielorakich minerałów, będących cennym wsparciem dla jamy ustnej. Dodatkowym walorem warzyw, głównie tych, które mamy szansę gryźć na surowo, jest to, iż pomagają nam one w walce z nalotem a również kamieniem nazębnym. Tak jest na przykład w przypadku marchwi, kalarepy a także selera naciowego. Co jeszcze mamy możliwość zrobić, żeby strzec swoje zęby przed próchnicą? Sporo należytych wyników przyniesie zarówno częste sięganie po tak odżywczy napój, jakim oczywiście jest zielona herbata. Umacnia ona szkliwo, a także ochrania dziąsła przed rozrostem niebezpiecznych drobnoustrojów. Wreszcie, jak już świetnie wiemy jak znaczące jest to co jemy to poza tym trzeba wspomnieć o tym czego nie wolno spożywać, albowiem duża część produktów żywnościowych ma niepożądane działanie na nasze zęby. Zwłaszcza są to różnorodne, słodzone nektary, artykuły zawierające konserwanty. Oprócz tego niesłychanie szkodliwy wpływ na nasze zęby rzecz jasna ma palenie, ale o tym z pewnością już zakomunikował nie jeden stomatolog Poznań.

0 votes
Comment disabled by author.
Contact
Login

Login



Question

Contact



Code captcha Aggiorna
telefon dinleme
msn ifresi krma
007 casus